🧠 今天（10月29日）是第21个世界卒中日，2026年主题：「卒中防治·即刻行动」。卒中（中风）是我国成人致死、致残的首位病因——每年新发约550万例、死亡约200万，患病总数超2800万（《中国脑卒中防治报告2023》）。它最怕的不是"治不好"，而是"发现晚"：每延误1分钟，约190万个神经元死亡；发病4.5小时内静脉溶栓是黄金时间窗，越早越好。
快速识别，记住「中风120」： 1️⃣ 看1张脸——不对称、口角歪斜 2️⃣ 查2只胳膊——双手平举，单侧无力下垂 0️⃣ 聆（0）听语言——说话含糊、表达困难
2026年中国卒中学会还发布了升级版「双中风120」：突然看不清（视物模糊/重影）、走不稳（步态偏斜），同样要警惕！
⚠️ 任一条突然出现：立刻拨打120，别等待观察、别自行开车送医——每一分钟都是大脑。
💪 预防才是硬道理：INTERSTROKE研究证实，高血压、吸烟、缺乏运动等10大可控因素≈90%的卒中风险，光控好血压这一项，就能减掉近一半风险（人群归因48%）。规律运动、戒烟限酒、管好血压血糖血脂——功夫下在平时。
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